加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　7、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　4 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　3 、自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神香油、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　8、分钟盛出食用。自制

　　6、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　2、韭菜

　　配料 ：盐、

　　食材：鱿鱼翅、